Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 7: Tưởng tượng Tiêu cực: Lường trước Tình huống xấu

 

“Khi không được chăm sóc, tinh thần nên được rèn luyện trở nên cứng rắn hơn để chuẩn bị cho tình huống xấu; khi Vận mệnh còn đối xử khá nhẹ nhàng thì tinh thần nên chuẩn bị trước cho cú ra đòn của Vận mệnh. Trong thời bình, người lính vẫn diễn tập, vẫn đào đất kể cả khi không có kẻ thù, vẫn rèn luyện với những

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 8: Sự Khó chịu Tự nguyện

 

“Bất kể người đó muốn trở thành con bò đực hay là một quý tộc; người đó vẫn phải thực hiện khóa huấn luyện mùa đông gian khổ, tự trang bị cho bản thân, và không hấp tấp ép mình vào những gì không phù hợp.”
– EPICTETUS

Hãy tham gia các khóa đào tạo khắc nghiệt vào mùa đông. Thay vì chỉ dừng lại ở Tưởng tượng tiêu …

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 9: Chuẩn bị Tinh thần cho một ngày mới: Thói quen buổi sáng

 

“Khi ngươi mới thức dậy, hãy tự nhủ: Ta sẽ gặp phải những kẻ bận rộn, những kẻ ăn bám, những kẻ ích kỷ, những kẻ dối trá, những kẻ tị nạnh và quái gở. Tất cả bọn họ đều gặp phải những phiền não này bởi vì họ không biết sự khác biệt giữa tốt và xấu.”
MARCUS AURELIUS

Một trong những thói quen được các nhà …

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 10: Đánh giá một ngày: Thói quen buổi tối

 

“Ta tận dụng cơ hội trở thành người bào chữa tại phiên tòa của chính mình. Khi bóng đêm bao phủ và người vợ đã chìm vào giấc ngủ, ta bắt đầu thói quen đánh giá lại một ngày của mình, xem xét lại những gì ta đã làm và đã nói. Ta không giấu diếm hay bỏ qua bất cứ chi tiết nào. Ta không cần phải sợ

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 11: Hãy lấy Nhà Hiền triết Khắc kỷ làm tấm gương

 

“‘Chúng ta cần lấy một tấm gương của một người có đức hạnh và tưởng tượng người đó như đang đứng trước mặt ta, để chúng ta coi như người đó đang dõi theo mình và hành động như thể người đó nhìn thấy hết những gì chúng ta đang làm.’ Đó là lời khuyên của Epicurus, việc một người giám hộ có đạo đức theo sát ta là

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 12: Châm ngôn Khắc kỷ: Giữ “Vũ khí” sẵn sàng trong tầm tay

 

“Các bác sĩ luôn chuẩn bị sẵn dao mổ và các dụng cụ khác cho những trường hợp khẩn cấp. Hãy chuẩn bị sẵn triết lý sống của mình”.
MARCUS AURELIUS

Những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ thường tóm tắt các nguyên tắc chính của mình thành những câu súc tích. Chúng ta đã tìm hiểu những câu ngắn gọn đó: Sống với areté / Sống thuận …

Đọc tiếp...