Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

CHƯƠNG 4: Kẻ phản diện: Khi những cảm xúc tiêu cực xuất hiện

CHƯƠNG 4: Kẻ phản diện: Khi những cảm xúc tiêu cực xuất hiện “Một khi [sự tức giận] bắt đầu khiến chúng ta bị cuốn theo, rất khó để trở lại trạng thái tỉnh táo, bởi vì lý trí trở nên vô dụng khi sự kích động đã xâm nhập vào tâm trí. . .…

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

CHƯƠNG 5: Làm thế nào để thực hành Chủ nghĩa Khắc kỷ?

CHƯƠNG 5: Làm thế nào để thực hành Chủ nghĩa Khắc kỷ? “Hãy để triết học là phương thức loại bỏ lỗi lầm của chính ngươi, thay vì là phương thức lên án lỗi lầm của người khác.” – SENECA “Vì chúng ta nắm rõ và thông thạo sách vở nên chúng ta có khả…

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Chương 6 và Bài thực hành 1: Nghệ thuật Khắc kỷ của Sự Quy Phục – Chấp nhận và Yêu bất cứ điều gì xảy ra

CHƯƠNG 6: Chuẩn bị cho các Bài Thực hành Chủ nghĩa Khắc kỷ rất đòi hỏi. Nó muốn bạn thể hiện phiên bản tốt nhất của bạn mọi lúc. Nó muốn bạn tập trung vào những gì bạn kiểm soát và chấp nhận phần còn lại một cách bình thản. Nó muốn bạn nhận ra…

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 2: Hành động đi kèm Mệnh đề bổ sung

  “Ta sẽ chèo thuyền vượt đại dương, nếu không có gì ngăn cản ta.” – SENECA Mệnh đề bổ sung là một thủ thuật kinh điển của phái Khắc kỷ để duy trì sự bình tĩnh và bình thản. Nó giúp bạn chấp nhận mọi kết quả đến từ hành động của mình. Khi…

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 3: Điều gì cản đường sẽ thành con đường

  “Sự cản trở hành động thúc đẩy các hành động. Những gì cản đường trở thành con đường.” – MARCUS AURELIUS “Chắc chắn đây là một trong những cách hiệu quả nhất trong lịch sử giúp vượt qua mọi tình huống tiêu cực”. Đó là những gì Ryan Holiday đã nói về cách của…

Đọc tiếp...
Sổ Tay Chủ Nghĩa Khắc Kỷ

Bài thực hành 4: Nhắc nhở Bản thân về Sự Vô thường

  “Khi trao đứa con hay người vợ một nụ hôn, hãy lặp lại với chính mình ‘Ta đang hôn một người phàm’” – EPICTETUS Thay đổi là một quy luật tạo hóa. Mọi thứ thay đổi liên tục. Đời là phù du – những người ta quan tâm có thể bị cướp khỏi ta…

Đọc tiếp...