Bài thực hành 9: Chuẩn bị Tinh thần cho một ngày mới: Thói quen buổi sáng
“Khi ngươi mới thức dậy, hãy tự nhủ: Ta sẽ gặp phải những kẻ bận rộn, những kẻ ăn bám, những kẻ ích kỷ, những kẻ dối trá, những kẻ tị nạnh và quái gở. Tất cả bọn họ đều gặp phải những phiền não này bởi vì họ không biết sự khác biệt giữa…
Đọc tiếp... Bài thực hành 10: Đánh giá một ngày: Thói quen buổi tối
“Ta tận dụng cơ hội trở thành người bào chữa tại phiên tòa của chính mình. Khi bóng đêm bao phủ và người vợ đã chìm vào giấc ngủ, ta bắt đầu thói quen đánh giá lại một ngày của mình, xem xét lại những gì ta đã làm và đã nói. Ta không giấu…
Đọc tiếp... Bài thực hành 11: Hãy lấy Nhà Hiền triết Khắc kỷ làm tấm gương
“‘Chúng ta cần lấy một tấm gương của một người có đức hạnh và tưởng tượng người đó như đang đứng trước mặt ta, để chúng ta coi như người đó đang dõi theo mình và hành động như thể người đó nhìn thấy hết những gì chúng ta đang làm.’ Đó là lời khuyên…
Đọc tiếp... Bài thực hành 12: Châm ngôn Khắc kỷ: Giữ “Vũ khí” sẵn sàng trong tầm tay
“Các bác sĩ luôn chuẩn bị sẵn dao mổ và các dụng cụ khác cho những trường hợp khẩn cấp. Hãy chuẩn bị sẵn triết lý sống của mình”. – MARCUS AURELIUS Những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ thường tóm tắt các nguyên tắc chính của mình thành những câu súc tích. Chúng ta…
Đọc tiếp... Bài thực hành 13: Làm tốt các Vai trò được giao
“Hãy nhớ nhà ngươi chỉ là một diễn viên trong một vở kịch của biên kịch, ngắn dài do biên kịch quyết. Nếu biên kịch muốn ngươi làm kẻ ăn xin, hãy đóng vai kẻ ăn xin thật xuất thần, tương tự nếu như ngươi được giao vai diễn một kẻ què quặt, một kẻ…
Đọc tiếp... Bài thực hành 14: Loại bỏ những Điều không quan trọng
“Phần lớn những gì chúng ta nói và làm đều không cần thiết. Nếu ngươi có thể loại bỏ chúng, ngươi sẽ có nhiều thời gian và sự yên bình hơn. Hãy tự hỏi bản thân mọi lúc, “Điều này có cần thiết không?”. Chúng ta cần loại bỏ các giả định không cần thiết.…
Đọc tiếp...