Bài thực hành 21: Hoàn thiện Những gì cần phải làm
“Vào những buổi sáng ngươi phải vật lộn với việc thức dậy, hãy ghi nhớ điều này – ta đang làm việc một người cần phải làm. Tại sao ta lại bực mình khi làm những điều được định sẵn cho ta kể từ khi ta được đưa đến thế giới này? Liệu ta có…
Đọc tiếp... Bài thực hành 22: Phán xét của bạn có hại cho bạn
CHƯƠNG 7: Bài Thực hành Tình huống Làm thế nào để Đối phó với Cuộc sống khó khăn? Khi cuộc sống diễn ra suôn sẻ, thật dễ dàng để thực hành các nguyên tắc Khắc kỷ. Nhưng khi cuộc sống trở nên đầy khó khăn, mọi chuyện không đơn giản như vậy. Như Mike Tyson…
Đọc tiếp... Bài thực hành 23: Cách đối phó với Đau khổ
“Đối mặt với đau khổ tốt hơn là tự lừa dối mình”. – SENECA Một người bạn của tôi đã tự tử vài năm trước. Vẫn rất khó khăn để chấp nhận điều đó, nhưng tôi đã vượt qua nỗi đau đã theo tôi trong một thời gian dài. Bạn có lẽ cũng hiểu cảm…
Đọc tiếp... Bài thực hành 24: Chọn Can đảm và Bình tĩnh thay vì Giận dữ
“Hãy nghĩ đến điều này khi ngươi cảm thấy một cơn thịnh nộ đang bùng phát – nổi giận thì không nam tính. Thay vào đó, sự lịch thiệp và văn minh thì nhân văn hơn, và do đó nam tính hơn. Một đại trượng phu không tức giận và bất mãn, và vì thế…
Đọc tiếp... Bài thực hành 25: Đập tan Nỗi sợ bằng Lý trí và Sự Chuẩn bị
“Chúng ta cảm thấy sợ hãi nhiều hơn là bị tổn thương; và nỗi đau khổ đến từ trí tưởng tượng chứ không phải đến từ thực tại.” – SENECA Những gì chúng ta lo sợ thường sẽ không xảy ra trong thực tế. Nhưng nỗi sợ tưởng tượng của chúng ta có hậu quả…
Đọc tiếp... Bài thực hành 26: Hãy đổ lỗi cho những Kỳ vọng của bạn
“Dưa chuột đắng? Thì ném nó đi. Có bụi gai trên đường? Thì đi vòng qua nó. Đó là tất cả những điều ngươi cần biết. Chỉ có bấy nhiêu thôi. Đừng đòi hỏi phải biết ‘tại sao những thứ như vậy tồn tại.’ Bất kỳ ai hiểu biết sâu rộng về thế gian sẽ…
Đọc tiếp...